Essen für die Arbeit sollte schnell und einfach zubereitet sein, aber auch gesund und lecker, vor allem wenn man es am Vortag vielleicht fertig macht.
Kleine Ideen was ich zwischen durch so mitnehme stelle ich euch nach und nach mal hier rein.
Brokkolisalat
Entweder aus dem TM oder aus einer anderen Küchenmaschine.
1 Brokkoli
1 Paprika
1 Apfel
40g Sonnenblumen oder Pinienkerne
20g Obstessig
20g Olivenöl
1 EL Honig
1 EL Senf
Salz, Pfeffer
Brokkoli, Paprika 6 den Apfel klein schneiden oder in der Küchenmaschine klein machen.
Restliche Zutaten dazu geben und gut vermengen.
Ergibt bei mir immer 3-4 Portionen die ich mit meinem Papa teile, so sind wir beide für zwei Tage auf der Arbeit versorgt :)
Gemischter Salat
1 Salatherz
5 kleine Tomaten
1 Stück Gouda
Hähnchenbrustfilet gebraten
Salatsauce
Alles klein schneiden und vermengen.
Sauce drüber, würzen Fertig!
Obst mit Joghurt
Also da kann man ja echt alles nehmen was man mag und Zuhause hat.
Super gut vorzubereiten am Vortag und echt lecker und gesund!
Wenn man mag kann man ja noch ein paar Nüsse oder Müsli zu geben.
Guten Appetit!